Übung 2
Bitte notieren Sie 5 Dinge, die Sie bezüglich der Digitalisierung in Schule und Alltag nicht können:
1) Ich kann nicht…
2) Ich kann nicht…
3) Ich kann nicht…
4) Ich kann nicht…
5) Ich kann nicht…
Notieren Sie diese 5 Dinge bitte nochmal, nur mit dem Satzbeginn „Ich möchte nicht“
1) Ich möchte nicht…
2) Ich möchte nicht…
3) Ich möchte nicht…
4) Ich möchte nicht…
5) Ich möchte nicht…
Wie fühlen Sie sich, wenn Sie Variante 1 (Ich kann nicht…) durchlesen im Vergleich zu Variante 2 (Ich möchte…)? Haben sich ihre Gefühle verändert? Wenn ja, inwiefern?
Woher wissen Sie, dass Sie diese Dinge nicht können? Würden Sie dies selbst von sich sagen? Was würden andere Person sagen?
Die Übung soll Ihnen helfen sich bewusst zu machen, dass wir im Alltag gerne die Worte „Ich kann nicht…“ nutzen. Wenn wir so über uns selbst sprechen, kann sich unsere Ansicht, dass wir diese Dinge nicht können, verfestigen. Tatsächlich ist es aber meistens so, dass wir bestimmte Dinge nicht tun möchten, weil sie uns nerven, schwerfallen, stressen oder weil wir uns durch sie überfordert fühlen.
Haben Sie sich vielleicht bei manchen Dingen ertappt, die sie sehr wohl könnten, aber nicht tun? Was könnte Ihnen helfen Diese Dinge anzugehen? Brauchen Sie vielleicht (technische) Unterstützung, bestimmte Informationen? Oder einen Motivationsschub?